禅的生活

自分の失敗を許せず自分を責め続けてしまうとき

禅的生活

自分を責める厳しさ、そのベクトルをちょっと変える。

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イライラを無くす禅語「放下着」

禅的生活

イライラの原因は執着。それを少しずつ手放そう。

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心の安定を保つ方法

禅的生活

心の安定を保ちたい?なら左手と右手をそっと…

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本気で自分を変える方法

禅的生活

本気で自分を変えようとするとき、人は足し算で考える。でも本当は…

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ただツラいだけの仕事も、役割も…

禅的生活

仕事がツラい、役割がツラい、をちょっと変える禅の心。

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心の整え方

禅的生活

心の整え方

直接心を整えることは難しい。でも、間接的にならアプローチしていける。

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波立つ怒りの沈め方

禅的生活

湖の波紋は、放っておけば消える。怒りもまた同じ。

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「任運自在」とは

禅的生活

自分の力ではどうしょうもない状況なら、味わってみる、というのも手。

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すぐ怒る人か。穏やかな人か。

禅的生活

ギリギリまでひっぱったゴムは、少しの刺激でプッツン、キレてしまう。でも、しなやかなゴムなら…。

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[ω]欲にキリなし、地獄に底なし

禅的生活

欲にキリなし、地獄に底なし

【概要】九十八点、九十九点の幸せはない。あるのは百点満点の幸せのみ。そして、問題を出すのも、採点をするのも実は全部自分である。ということは…

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