三日坊主克服、習慣化アイデア

二の足踏むワナ

三日坊主克服、習慣化アイデア

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■ 形から入るワナ よし!明日からダイエットするぞ!! ダイエットにはウォーキングよ!! で思い立ったが吉日。 ジャージを買い、ウォーキングシューズを買い… ここまでの行動は爆発しています。 でも翌日、朝、、歩かない。 情熱沈下。 あるあるある。 『キミがこの本を買ったワケ』』で…

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モチベーションをキープする秘訣

三日坊主克服、習慣化アイデア

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■ 愛は動詞 LOVEは名詞じゃない。動詞です。 そう教えてくれたのは誰だったか…。 アイガサメル… これはどういうことでしょう? 愛がなくなるのではなく、 愛するのを止めることなんですね。 愛は動詞ですから ■ 感情すべては過ぎ去るもの だから、愛することをやめると愛は消え去り…

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あなたも宣言してみませんか?

三日坊主克服、習慣化アイデア

senngennkai

三日坊主を防止する、宣言書の効果的な書き方は3ポイントをおさえるだけ。その3ポイントとは…

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[ω]あれの排除で三日坊主を克服!?

三日坊主克服、習慣化アイデア

習慣付け第三の条件を強化して、継続力を身につけよう!

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動機、メリットを小さくして悪習を絶ちきる法

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悪習を絶ちきるイメチェン♪

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習慣付けの三条件で、行動をコントロール

三日坊主克服、習慣化アイデア

習慣付けの三条件とは?

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続かないのではない、続け方を知らないのだ

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【引用】 〈物事が長続きすることやすぐに挫折してしまうこととあなたの「意志」とは、何の関係もありません。〉 【出典】フォレスト出版 ~「今度こそ!」本気で目標達成したい人のための~ 『「続ける」技術』 著:石田淳(IS行動科学マネジメント) なぜ続かないと思いますか? 日記も、整…

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継続力を4倍増しさせる方法

三日坊主克服、習慣化アイデア

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【引用】 〈普段からエネルギーを継続したいなら、とにかく『恐ろしく都合がいいほどにプラスなイメージ』をすることが大切〉 【出典】スリーエーネットワーク ~「勉強したくない!」を活用する~ 『ゆうき式逆転発想勉強術』 著:ゆうきゆう 「こんなこと意味あんのかな?」 何をしていてもそ…

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モチベーションを高める秘技

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【引用】 〈目的に向かってスムーズにスタートを切るには、「形から入る」こともまた一つの方法である〉 【出典】大和書房 『グズをなおせば人生はうまくいく』 ~ついつい“先のばし”する損な人たち~ 著:斎藤茂太 あなたがブログを続けられないなら、この方法はとても効果的です。 その方法…

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[ω]三日坊主克服法

三日坊主克服、習慣化アイデア

三日坊主を克服するには自分を○○○○る?

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