三日坊主克服、習慣化アイデア

新年の目標『習慣化』を邪魔するのは、あなたの○○り

三日坊主克服、習慣化アイデア

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習慣化できない、その罠のありかとは?

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脳にやさしい!?新しいことのはじめかた

三日坊主克服、習慣化アイデア

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脳が苦手な「○○」。それをやさしく克服♪

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[ω]脳をだまして、やる気を出す4つのスイッチ

三日坊主克服、習慣化アイデア

脳をだまし、やる気を出すスイッチ

スイッチはB、E、R、I。ベリで覚えられそうですね。体、試しに、ご褒美、なりきってみれば?で、やる気が出る?

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[ω]習慣化できるのも脳の馴化のおかげ?

三日坊主克服、習慣化アイデア

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あらかじめ、落とし穴があることを知っていて、ましてや場所もわかっていたら!足どりは軽い。だってよけていけばいいんですから。~上大岡トメ

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[ω]三日坊主は脳のせい?

三日坊主克服、習慣化アイデア

三日坊主は脳のせい?

三日坊主は脳がそうさせているんです~脳研究者:池谷裕二

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続く行動?続かない行動?

三日坊主克服、習慣化アイデア

恋愛が続く?ウォーキングが続く?ブログが続く?その秘密は「報償」にあるのだが…

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夢を叶えるコツ

三日坊主克服、習慣化アイデア

夢を叶えるコツ、斎藤一人さんの話やヒュー・クラウドさんの話から…

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続く読書。続くブログ。続く恋愛。

三日坊主克服、習慣化アイデア

読書、ブログ、恋愛、新年の目標、その共通点。

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鍛練で遊ぶ

三日坊主克服、習慣化アイデア

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【引用】 私がこじつけた「努力」の定義は、「楽しくなるように、一生懸命に工夫すること」。 【出典】中経出版 ~短時間で成果をあげる 『できる人の勉強法』 著:安河内哲也 ■ 楽しくする努力 楽な仕事なんてないですよ。 鍛練、練習…勉強でも仕事でも、コツコツやっていくもんばっかり。…

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行動力着火法

三日坊主克服、習慣化アイデア

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■ 二の足を踏んでしまう ジョギングシューズ買ったぜ! 翌日…眠い…走らない。 禁煙すんぞ! 三日後…我慢は体によくないよな…一本ぐらいなら…。 アルファブロガーになってやる! ブログ作った! 一週間後…更新まちまち、 一ヵ月後…途絶え、半年後…閉鎖。 二の足を人は踏んでしまうも…

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