未完アイデア

長生き睡眠時間は…

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【引用】一日の睡眠時間と寿命の関係を調べた米国の研究では、6時間半~7時間半程度が適切であるということを示しています。睡眠時間が7時間の人が最も長生きで、8時間でも6時間でも死亡の危険度が上がっていたのです。 【出典】ディスカヴァー・トゥエンティワン『ハーバード×MBA×医師 働…

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自分大活躍時代に向け働き方改革!

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【引用】非営利研究機関RAND・Europeは、世界5か国の『睡眠不足による経済損失額』を調査しました。その結果、国内総生産(GDP)比でニホンは2,92%、これは調査対象5か国中最大のものでした。損失額は年間推定138億ドル(約1.6兆円)で、最大の米国(411億ドル・約4.7…

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これから特集する本『最強の休息法』

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これからアイデアホイホイで特集を組んでいく本の紹介。 『ハーバード×MBA×医師 働く人のための最強の休息法』 【引用】忙しい日々を送る皆さんに、最も大切にしていただきたいことーそれが「睡眠」です。 体の動きを止め、下界の刺激を遮断して精神活動を低下させる眠りによって、疲労した体…

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目から落ちる鱗の多いこと多いこと

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【引用】本当に変よね。自分の目がよくなって初めて、今までどんなに目がわるかったかわかるなんて 【出典】キングベアー出版『7つの習慣ティーンズ【リニューアル版】』著:ショーン・コヴィ この話、高瀬は目悪いのでよくわかります。 視力が悪い状態に慣れすぎていて、ほとんど不自由もなく暮ら…

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人に怒らされることはない。怒るんだ。

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【引用】あなたがそうさせようとしなければ、誰もあなたを怒らせたり、あなたの一日を台なしにさせたりすることはできない 【出典】キングベアー出版『7つの習慣ティーンズ【リニューアル版】』著:ショーン・コヴィ 相手がどうであれ、何が起こったとしても、 「怒る」 という選択をしたのは自分…

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「高瀬、机上を整理するといいよ。」

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気にならない人はいいんだよ。 ただ、高瀬は気になる人になってしまったから、机を片付けようと思う。 職場、自分ち、どこからでもどの部分からでも。 世の中思い通りにならないことばかり。 ただ、思い通りになる部分もある。 その思い通りになる部分の一つが、机上なんだよ、高瀬にとって。 こ…

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人を愛せる男の子の育て方独論

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■ 先生あのね あのね、、、なんて書き出しではじめてみる。 あなたのお子さん、もしくは小学生だった頃のあなたは「先生あのね」って日記書いてた? いつからなんやろうね、ああいう日記指導は。 『自転車はこぎ出しが一番大変』理論。 「文章の書き出し」も、その他の「行動の始め」と同じで一…

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日本体育大学体操部との交流で得たもの

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小学生の子どもたちが日本体育大学の体操部の学生たちと交流をした。 三宅教授が「体つくり運動」の授業を学生たちと一緒に小学生にしてくれたのだ。 学生さんたちには「人間の体ってこんなふうに動けるんだ」なんて感動をもらい、三宅教授には、「ティッシュ一枚でこんなに楽しく運動できるんだ」な…

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癒やされる?悪魔の取引?

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癒やされてますか? 高瀬は本当に色々な場所で癒やされているのですけど、その一つの場がここなのですよ。 ブログです。 毎日頭の中にあることを吐き出させていただいて、愚痴なり何なりをあなたに聞いてもらっています。 それが、なんと癒やされることか。 どこかで聞いたのですが、人間何かを出…

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備えあっても憂うばかり

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まぁ朝6時ですよ。 けたたましい音ともに「ミサイル発射」の連絡。 「頑丈な建物や、地下などに隠れてください」的な内容。 頑丈ではないにしても地下に行く。 「いや、ちょっとまって」 「なによ?」 「これ、基礎の中ではあるけど」 「ほうほう」 「めっちゃ地上じゃね?」 「……、出よっ…

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