今まで付き合ったことない、だから恋愛に自信がない

恋愛のアイデア


付き合ったことないから自信ない

「なんでだってハートは作れるさ」

【概要】小さい頃、自信なんて考えなかった。

【引用】アイデアホイホイいつも読ませていただいてます。(中略)
千石さん、私は今度二十歳になるのですが、未だかつて彼ができたことがありません。
太っているし(痩せよう痩せようと思っていますが…続かないダイエット)、女と思ってもらえない気がして。
恋愛に対して自信がありません。どうしたら恋できるんでしょうか。(後略)

【出典】匿名希望さんからのメール

相談、ありがとうございます。千石改めまして、高瀬です。

■ 恋愛の自信

「付き合ったことないから自信もてない」
んで、
「自信がもてないから人と付き合えない」
んでやっぱり、
「人と付き合えないから自信もてない」

「私…恋愛できないのよスパイラル」の一つがこれだと思うのですが、めちゃくちゃ気持が判ります。

「背が小さい…男に思ってもらえない(自信ない)」
んで、
「男に思ってもらえないから彼女できない」
んでやっぱり、
「背が小さいせいだ、付き合えないのは…」

コンプレックスにより自信がもてなくて恋愛にふみきれない…というのもめちゃくちゃ気持が判ります。

自信って、どうやってつくんですかね。
いや、しかしそもそも自信がないと何もできないんでしょうか?

■ 自信は恋愛の必須条件…でもない

よくよくつきつめて考えてみると、誰しも何をするときも「初めて」ってありますよね。

初めて恋をする。
初めて告白する。
初めて…。

恋に関係なくても、

初めて立つ。
初めて歩く。…

初めてやるときって、自信があるからできるんでしょうか。
自信があるから初めての行動を起こすんでしょうか。
どうも、そればっかりではない気がします。

とくに赤ちゃんは、別に自信があるから初めての寝返りに挑戦しようとしているわけではなさそうです。初めてハイハイ、初めてつかまり立ち、初めてつたい歩きをやってみる…そのどれもが、自信があるからではないでしょう。

昔、僕たちは、初めて何かをやるのに自信なんていらなかったんですね。
でも、見栄とか恥ずかしさとかがあって、僕はなかなか好きな相手に告白ができませんでした。

どうしたら、恋する行動が起こせるのでしょうかね。

■ 恋する行動の源

ありのままでいいんだよ!』という素敵な本があるのですが、その本で羽林由鶴さんはこんな話をしてくれています。

【引用】その勇気を手助けするのは好奇心(興味と関心)じゃないかな
人間は生まれたばかりの赤ちゃんが立ち上がるときから
そうなってる そうできてる
立ち上がるのに必要なのは自信じゃなく
いっぱいの好奇心とほんの少しの勇気

【出典】主婦の友社『ありのままでいいんだよ!』P17 著:羽林由鶴

確かにそう思います。
うちの赤ん坊は、机につかまりヒョイと顔を出して、その上にあるものを見つけては、
ほーーー♪
と喜んでいます。

赤ちゃんが立ち上がるのは、机の上に乗っているものを見たいから、高い位置から見れば視界が変わるのが楽しいから…というような気がいたします。
僕らは大人なので、どうしても行動の先にあるリスクを見てしまいます。
危険を予測する能力、もしくは安全を確保する能力が発達したからなのですが、「初めての行動を起こす」ということに関しては、大人になって育ったこの力が「おびえる」方向に働いてしまうのでしょう。
そして行動を起こさないことを正当化するために、「自信がない」という便利な言葉を僕は使っているのだろうな…。反省。

自信は特に必要ないのでしょう。
恋に対するいっぱいのワクワク、そしてほんの少しの勇気、それが「恋する行動の源」のようです。

■ いつのまにか恋する自信もついてくる?

恋へのワクワク、そして少しの勇気で行動を起こしていく。そうして獲得できるのが、恋する自信のような気がします。

恋する自信とは、「自分は恋してもいいんだ、と信じる心」でしょう
俺なんかが、あんな人を好きになっちゃいけない…そう思う心の逆ですね。

【引用】自信は成功したときに身につくんじゃなくて
たとえ失敗しても
今までできなかったことにチャレンジできたら
自信にしていいんだよ

【出典】主婦の友社『ありのままでいいんだよ!』P16 著:羽林由鶴

「よし!告白する!!」
そう思えたなら応援しますが、
「いきなり告白なんてできない…」
無理をする必要はありません。そう、無理する必要はきっとない。

起こす行動は小さくていいのだと思います。
異性の友だちとお茶する。合コンに参加してみる。
挨拶するだけでもいいかもしれない。

「ユズさん」こと羽林由鶴さんの言うとおり、できなかったことができたら、それがどんなに小さくても自分をほめてあげてください。
チャレンジできたことを、ほめてあげてください。
ユズさんの本はオススメ。
なんだか、心が落ち着きます。

質問、ありがとうございました。何かあなたのお役に立つことが一つでもあればいいのですが。

長い文章最後までおつきあいいただき、ありがとうございました。
あなたによきことが雪崩のごとくおきますように。

写真 by:YannGar Photo in Lausanne


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“今まで付き合ったことない、だから恋愛に自信がない” への2件のフィードバック

  1. MSLABO より:

    こんにちは、MSLABOです。『ありのままでいいんだよ!』・・・読んだことはありませんが、素敵な本だと感じました。恋愛相談にのってあげる・・・素晴らしいですね。私からも1つ2つ紹介したいと思います。まず、ひすいこたろう・スズキケンジさんの『ココロの教科書』(大和書房)から、絶対に振られない告白方法をw。1)相手とゆっくり話せる落ち着いた場所を選ぶ。2)大好きな人に「私はあなたの事が大好きです」と明確に伝える。その後・・・3)「こんな気持ちにさせてくれて、ありがとう」と言い、4)「2人の時間が増えたとしたら、私はもっと幸せです」と言う・・・そして、5)あとは、さっさと帰るw・・・え、帰るの?・・・そうです、放置するそうです。この告白方法のポイントは「相手に何も要求しない」事。人は強制されたり要求される事が嫌いです。つまり「相手に何も要求していない」→「だから断られることもない」と言うことで。でも、このように言われると、人間はなんだか相手のことが気になって、ついつい相手のことを考えちゃうんですよね。はい、それはもう、あなたの虜って事なんです(笑)。「自分はXXXだからもてない」なんて考えないで「自分はモテル」って思うことが重要だと、多くの著者は言います。欠点は長所の裏返しです。太ってる?・・・確かに痩せている女性が好きな男性は多いですが、僕の知り合いに、いわゆる「デブセン」でふっくらした女性が大好きな方がおります。人の好みは十人十色。あなたが「ヤセテ」いないから好きじゃないなんて言う心の狭い男性は無視して良いのでは無いでしょうか?。いつも笑顔で、素直に、明るく、前向きに生きていると、そんなあなたの事を見ている人が必ずいます。自分を大好きでいる事です。苫米地英人さんの『立ち読みしなさい(ありがとう出版)』には、まず「自信を持つ」事が大事だと書かれています。結果があるから自信を持つのではなく、自信を持つから結果がついてくる。そして自信を持つには「自分を肯定」し「小さな事から変える」のだそうです。例えば「いつもより、少しだけかわいいスカーフを身につけてみる」「少しだけ、明るい服を着てみる」「少しだけ笑顔を作るよう意識してみる」・・・そして「少しだけできた自分を大いに誉める」、「今はタマタマ風向きが悪いだけで、自分は必ずできる」と強く思う。これを毎日続けると効果があるそうです。はい。がんばっていきましょう。僕は体型よりも、いつも素敵な笑顔がある女性が大好きです。あなたによきことが雪崩のごとくおきますように。

    • 高瀬賢一 より:

      少しだけ変える…希望に満ちてくる言葉ですね♪
      自分にもできそう、そんな気がしてきます。
      そして変わったら大いにほめる…うん、ほめまくろう!

      少し変えてみます!
      コメント、ありがとうございましたっ!

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