大きい目標より小さい目標を

未完アイデア

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【引用】1年に体重を45キロ減らすという目標なら、つねにエネルギーを失わせ、精神的な負担になるでしょう。これほど大きな目標にしてしまうと、その半分の二十数キロを減量できたとしても、達成感は得られないかもしれません。そんな目標に関心を持てる人がいるでしょうか?

【出典】ダイヤモンド社『小さな習慣』P94 著:スティーヴン・ガイズ 訳:田口未和

大きい目標をかかげ、それに向かって邁進する。
立派です。

でも大きすぎて、半分も達成できているのに満足できない、自己嫌悪に陥るなら、やっぱり目標が悪い。

小さい目標を毎日の中に設定し、それを乗り越えるのがいいよ。

高瀬などは、「写真一枚でも、文1行でもいいからブログをアップする」なんて小さい目標を設定しているので、それ以下の達成になることがありません。

この一記事すら成功と感じられるので、自己嫌悪に陥らない。

どうせ目標立てるなら、大きい目標より小さい目標をたてて、毎日自分を褒めてあげるべし、です。

ではでは、あなたによきことが雪崩のごとく起きますように。

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