続かないのではない、続け方を知らないのだ

三日坊主克服、習慣化アイデア

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【引用】
〈物事が長続きすることやすぐに挫折してしまうこととあなたの「意志」とは、何の関係もありません。〉

【出典】フォレスト出版
~「今度こそ!」本気で目標達成したい人のための~
「続ける」技術
著:石田淳(IS行動科学マネジメント)

なぜ続かないと思いますか?
日記も、整理整頓も、ウォーキングも、早起きも、読書も、英会話も、ダイエットも、禁煙も…
どうして続かないと思いますか?
意志が弱いから…
私ならそう言ってました。
でも違います。
石田淳さんは、石田だからといって続けられない原因は「意志だ」なんて言いません。(石田さん…ごめんなさい)
・意志は関係ないんだよ。
・ただ、続ける技術を知っているかいないかなんだ。
・行動科学に基づいた「続ける技術」を知れば、誰でも楽しく継続できるんだよ。
と励まし諭してくれます。

■ 石田淳さんの「続ける」技術で三日坊主よさよなら

・日記が続かない
・煙草が止められない
・ダイエットはすぐ挫折してしまう
・そうじしても、すぐ散らかってしまう
・目標を達成できないから自信を失っている
・達成できない目標なんて、立てる気もしない
もし、あなたが上のような悩みを抱えているなら、
ぜひ石田淳さんの『「続ける」技術』を手にとってください。
三日坊主と決別できます。
三日坊主のプロである私が克服できたのだから、折り紙付き。
ぜひ、おすすめ。

〈「続ける技術」には、意志の強さや根性はまったく関係ありません。
あなたの正確も年齢も関係ないし、お金のかかることでもありません。
つまり、「誰がやってもうまくいく」ノウハウなのです〉
「続ける」技術』著:石田淳

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